최근 몇 년 간 MBTI 검사가 유행하면서 자신의 성격유형이나 상대방의 성격유형에 대하여 예측을 하고, 어떠한 유형을 가진 사람에 대해 그 사람의 성격을 단정하는 경우를 보게 되어 안타까울 때가 많습니다.
물론 친밀하지 않은 관계에 있어서 사람들 간의 긴장을 풀고자 MBTI 유형을 예측해보거나 대화의 소재로 사용하는 것은 도움이 될 수도 있겠지만, 너무 과몰입하여 상대방의 성격을 단정하고, 비난하는 경우에는 오히려 관계를 악화시키는 데에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
MBTI 검사를 하는 이유는 성격이 좋고 나쁘다는 판단을 위한 것이 아니라, 그 사람의 선천적인 선호를 알아보고 나와 상대방을 잘 이해하기 위한 도구로 사용하기 위함입니다.
따라서 나 스스로를 이해하기 위하여 검사를 하기도 하고, 관계에 있어 서로를 잘 이해하기 위해 검사를 시행하기도 합니다.
이에 우리 상담소에서는 부부 상담이나 가족 상담을 진행하는데 있어서 MBTI 검사를 선행하는 경우가 있습니다.
부부나 커플이 된 지 얼마 안 된 사이에서 상대방을 이해하지 못하는 부분이 있기도 하고(이 경우는 성격이 달라서 그러한 경우도 있지만, 상호간의 문화적인 차이로 인해 문제가 발생하기도 합니다.), 부부나 가족으로 오랜 세월을 살아왔지만 여전히 상대방이 이해되지 않는 부분들도 있습니다.
단적으로 주말이나 공휴일 같은 날에는 야외에서 활동을 하는 것을 좋아하는 사람과 실내에서 가만히 있거나 정적인 활동을 좋아하는 사람이 만나면 처음에는 이해를 하려고 하거나 맞춰보려고 하다가 서운함이 생겨 갈등이 생기기도 합니다.
또는 공감을 받고자 오늘 하루 있었던 일을 이야기했는데 상대방은 잘잘못을 따지면서 공감은커녕 나도 알고 있는 해결방법을 툭 제기하면 한 쪽은 서운하다고 하고 한 쪽은 의아하다고 하는 상황이 생기기도 합니다.
이런 상황은 생각보다 대화에서 자주 발생하는 일입니다. 감정을 공유하고자 하는 사람과 문제 해결에 집중하는 사람이 만날 때, 서로 다른 기대와 접근 방식 때문에 갈등이 생길 수 있습니다. 사람이 모두 같지 않기 때문에 누군가는 자신의 감정을 이해받고 싶어 하고, 또 다른 누군가는 현실적인 해결책을 제시하고 싶어 할 수 있기 때문입니다.
이렇게 서운함이 조금씩 쌓이다보면 갈등이 되고, 갈등이 심해지고 나서 관계를 단절하게 되는 경우를 보곤 합니다.
이러한 상황에서 MBTI 검사는 부부 상담이나 가족 상담의 중요한 도구로 활용될 수 있습니다.
검사를 통해 각자의 성격 유형을 이해함으로써 상대방의 행동과 반응에 대한 인식을 높일 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 외향적인 사람은 사회적 활동을 선호하고, 내향적인 사람은 조용한 시간을 원할 수 있습니다. 이처럼 서로 다른 성격적 특성을 인정하고 존중하는 것이 갈등 해소의 첫걸음이 될 수 있습니다.
상담 과정에서는 다음과 같은 부분들을 중점적으로 다룰 수 있습니다.
1. **성격 유형 이해**
: 각자의 MBTI 유형을 통해 자신과 상대방의 강점 및 약점을 파악합니다. 이를 통해 서로가 어떠한 이유로 특정한 방식으로 반응하는지를 이해할 수 있습니다.
2. **커뮤니케이션 개선**
: 어떤 식으로 대화해야 할지를 배워봅니다. 서로 공감을 구하는 이야기와 해결책을 제시하는 이야기가 어떻게 다르게 받아들여질지를 논의하며 소통 방식을 조정합니다.
3. **문화적 차이 인식**
: 개인의 성장 배경이나 문화적인 요소를 고려하여 서로 다른 관점을 이해할 필요가 있음에 대해 생각해봅니다.
4. **갈등 해결 전략 마련**
: 서로 다른 선호나 의견 충돌이 발생했을 때 적절하게 대처할 방법에 대해 함께 고민해봅니다.
5. **감정 관리 훈련**
: 서운함이나 의아한 감정을 효과적으로 표현하고 처리하는 방법에 대해 학습합니다.
MBTI 검사를 통한 이러한 접근은 부부나 가족 간의 관계를 더욱 깊고 의미 있게 만들어 줄 뿐만 아니라, 상호 존중과 이해를 바탕으로 건강한 관계를 유지하는 데 도움을 줄 것입니다.
상담 전에 MBTI 검사와 해석을 받아보고 싶으신 분이 계시다면 상단의 ‘상담 신청’ 버튼을 눌러 문의하시기 바랍니다.
* 해당 검사 및 해석은 유료입니다.